sowie

Przydatne informacje, porady, ciekawostki związane ze zdrowiem

Ostatnio komentowane
Publikowane na tym serwisie komentarze są tylko i wyłącznie osobistymi opiniami użytkowników. Serwis nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za ich treść. Użytkownik jest świadomy, iż w komentarzach nie może znaleźć się treść zabroniona przez prawo.
Data newsa: 2011-02-03 16:54

Ostatni komentarz: tak sie zastanaiam co ci ludzie widac w tatuazach?!?! przeviez to jest brzydkie po prostu
dodany: 2011.03.17 12:44:46
przez: ula
czytaj więcej
Data newsa: 2010-11-08 15:55

Ostatni komentarz: Zapraszamy na masaże olejkowe do salonu masażu tajskiego Thai Sun w centrum Warszawy. Masażystki z Tajlandii pomogą zrelaksować mięśnie, rozciągnąć ciało, wysmuklić sylwetkę, a także przywrócić zdrowy sen i odstresować organizm.
dodany: 2010.12.17 16:16:03
przez: bea001
czytaj więcej
Data newsa: 2010-11-02 09:43

Ostatni komentarz: Wspaniała rady na szarości jesieni i zimy...
dodany: 2010.11.10 23:26:19
przez: Lisa
czytaj więcej
POLECAMY
2017-04-28 11:20

Od 1 maja 201 r. kobiety w ciąży mogą pracować przy monitorze ekranowym maksymalnie do 50 minut w ciągu każdej godziny, z zapewnieniem co najmniej 10-minutowej przerwy wliczanej do czasu pracy, przy nieprzekraczaniu 8 godzin łącznego czasu pracy w ciągu doby.

Podstawa prawna Rozporządzenie Rady Ministrów z 03.04.2017r. w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży i kobiet karmiących dziecko piersią (Dz.U. poz. 796).

czytaj więcej... (kliknij)

2016-12-13 11:52

Czym wolno palić w piecu? Do paliw dopuszczonych do używania w gospodarstwach domowych (mieszkania, domy) zaliczamy:
- węgiel kamienny
- koks
- węgiel pół-brunatny i brunatny
- niemalowane i nieimpregnowane drewno
- ekogroszek, pelet i brykiet drzewny
- brykiet ze słomy lub innych odpadów roślinnych (np. łupin orzechów).

czytaj więcej... (kliknij)

2014-11-09 08:31

Rozwiązania w formie Bonów Upominkowych Spa-Prezent to doskonała forma, która sprawdzi się idealnie zarówno jako prezent na urodziny, ślub, rocznicę, czy też każde inne święto. Świetnie sprawdzają się również w procesach motywacyjnych pracowników.

czytaj więcej... (kliknij)

2014-08-11 11:57

Pływanie ma istotny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ odciąża kręgosłup i wzmacnia mięśnie. Pływanie jest działaniem profilaktycznym i rehabilitacyjnym, przyczyniającym się do pracy wszystkich mięśni pod wodą. Pływanie to aktywny wypoczynek, który powoduje utrzymanie zdrowia, kondycji fizycznej i polepszenia samopoczucia. Pływanie koryguje wady postawy i korzystnie wpływa na układ oddechowy, zwiększając pojemność płuc. Przyczynia się do szybkiego spalania kalorii, powodując harmonijne modelowanie sylwetki. Wiele czynników ma wpływ na procent spalanych tłuszczów. Ważny jest czas spędzony w wodzie, systematyczne treningi, styl pływania, a nawet temperatura wody, aby nastąpiła redukcja zbędnych kilogramów. Chłodniejsza woda powoduje szybsze odchudzanie.

czytaj więcej... (kliknij)

2014-08-11 11:57

Jazda konna to jedna z dyscyplin sportowych, która przyczynia się do utrzymania zdrowego trybu życia. W ostatnim czasie staje się ona coraz bardziej popularna. Jest to bardzo przyjemny i relaksujący wypoczynek, który jednocześnie niesie ze sobą wiele niespodzianek. Należy liczyć się także z możliwością upadku. Ten wyjątkowy sport można uprawiać w różnym wieku. Osoby, które chcą nauczyć się jazdy konnej powinny w początkowym okresie poznać zachowania konia, nawiązać z nim kontakt. Konie trzeba potrafić czyścić i siodłać, co wymaga odpowiedniej techniki, aby nie doszło do nieprzyjemnej dla nas nagłej reakcji ze strony konia. Zwierze to potrafi kopnąć, jeżeli nie przewidzi naszych zamiarów.

czytaj więcej... (kliknij)

2012-11-15 12:55


Jest bezbarwny, bezwonny, a jednak bardzo toksyczny – mowa o tlenku węgla. Wszyscy, którzy posiadają piece na paliwo stałe, gazowe, bądź ciekłe, narażeni są na jego atak. Warto zatem w okresie zimowym sprawdzić stan swojej instalacji grzewczej. Tlenku węgla, nazywanego cichym zabójcą nie da się wyczuć. Warto zwrócić jednak uwagę na objawy jego zatruciem. Są to najczęściej bóle i zawroty głowy, mdłości, a w szczególnych przypadkach nawet chwilowe utraty przytomności. - Jeżeli dojdzie do takiego zdarzenia, trzeba niezwłocznie opuścić mieszkanie, poczym wezwać odpowiednie służby - przypomina Paweł Kaliński, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Wałbrzychu. Na zatrucie narażeni są wszyscy, którzy posiadają piece, w których zachodzi efekt spalania. By ustrzec się tlenku węgla najlepiej wyposażyć mieszkanie w specjalny czujnik. Detektor ostrzeże nas sygnałem dźwiękowym, gdy stężenie toksycznego gazu osiągnie niepokojącą wartość.

czytaj więcej... (kliknij)

2012-10-16 09:24


Wałbrzyskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zajmuje się organizacją służby ratowniczej, pomocą przy organizowaniu pływalni, kąpielisk na terenie Wałbrzycha i okolicach. Jednostka prowadzi również szkolenia ratowników wodnych oraz działania profilaktyczne. WOPR zajmuje się również edukacją dotyczącą bezpieczeństwa na obszarach wodnych,a w szczególności uświadamiania zagrożeń związanych z wykorzystaniem obszarów wodnych w szczególności prowadzeniu akcji edukacyjnych wśród dzieci i młodzieży. Przykładem jest współpraca ze starostwem powiatowym w Wałbrzychu i prowadzenie wspólnych projektów np. „ Bezpieczne wakacje nad wodą” , „ Szkolenie z zakresu udzielania pomocy przed medycznej dzieci i młodzieży”. Jednostka udziela się w pomoc przy organizacji imprez pływackich przykładem jest Powiatowa Liga Pływacka. Krzewi również postawę zdrowego trybu życia oraz uczy młodzież i dzieci pływania oraz zachowania się w wodzie.

czytaj więcej... (kliknij)

2012-10-15 13:58


Główny inspektorat Sanitarny wydał komunikat o wstrzymaniu na terenie całego kraju sprzedaży wszystkich alkoholi dostępnych w punktach sprzedaży detalicznej, hurtowej oraz w punktach gastronomicznych pochodzących z Republiki Czeskiej, z wyjątkiem piwa i wina. Poniżej jego treść. „W związku z przypadkami zatrucia alkoholem metylowym w Republice Czeskiej, którego źródłem jest sfałszowany alkohol wprowadzony do sprzedaży na terenie Czech konieczne jest podjęcie szczególnych środków ostrożności. Alkohol metylowy, który znajduje się w sfałszowanych markach kilku wyrobów wysokoprocentowego alkoholu jest niebezpieczną trucizną, której spożycie może być śmiertelne.

czytaj więcej... (kliknij)

2012-08-30 04:44



Blisko 700 osób zapowiedziało już swój udział w XIII Półmaratonie, który odbędzie się 26 sierpnia w Wałbrzychu. Każda z pętli będzie miała 7 kilometrów. Do pokonania zawodnicy będą mieć trzy okrążenia. Bazą imprezy jest hala lekkoatletyczna przy ul. Chopina w dzielnicy Nowe Miasto. To tam należy kierować się w sobotnie popołudnie 25 sierpnia. W tym miejscu wydawane będą pakiety startowe, Pasta Party dla uczestników. Tam też będzie można znaleźć nocleg.

czytaj więcej... (kliknij)

2012-07-26 06:29



Organizują zabawy integracyjne, spotkania okolicznościowe oraz wyjazdy do zaprzyjaźnionego Lauchhammer w Niemczech. Kluby Seniora w Pszennie i w Bystrzycy Górnej pomagają osobom starszym wypełnić nadmiar wolnego czasu. Klub Seniora w Bystrzycy Górnej prowadzi działalność od 16 lat. Organizacja pomaga osobom starszym spędzić ich wolny czas w sposób kreatywny, przygotowując spotkania noworoczne, wielkanocne, bożonarodzeniowe, dożynki, śniadanie patriotyczne 11 listopada, wyjazdy integracyjne. Od pięciu lat członkowie klubu spotykają się z seniorami z niemieckiego Lauchhammer.

czytaj więcej... (kliknij)

ARCHIWUM