Często te określenia są mylone, jeśli ktoś nie ma "technicznego" obeznania w temacie. Ale tak naprawdę nie jest ta wiedza potrzebna wszystkim.
Po zimie skóra wymaga wiosennych porządków. Niedotleniona, zszarzała, zaczyna mieć kłopoty. Pojawiają się wypryski i plamki. Wypróbujmy domowe sposoby, dzięki którym dodamy jej energii i przywrócimy blask.
Najbardziej pomoże nam w tym peeling całego ciała. To on usunie zrogowaciałą warstwę martwych komórek, które sprawią, że nasza skóra wydaje się szara, ziemista i pozbawiona gładkości. Peeling możesz zrobić bez względu na to, jaką mamy cerę (tłustą, suchą, mieszaną, a nawet wrażliwą - do niej zastosuj łagodniejszy preparat, np. peeling enzymatyczny). Jedynymi przeciwwskazaniami do niego są choroby i infekcje skórne. Możemy użyć gotowego preparatu z drogerii lub przygotować go w domu według tradycyjnych, sprawdzonych receptur. Najpopularniejsze są peelingi cukrowe - delikatniejsze, z mniejszych kryształków stosujemy do twarzy, bardziej ostre - z większymi kryształkami cukru - nakładamy na resztę ciała.
Do skóry całego ciała warto zastosować ostrzejszy preparat. Najpierw wziąć prysznic. Następnie wmasować w skórę mieszankę soli morskiej lub gruboziarnistej kuchennej zmiksowanej z oliwą z oliwek (proporcje: 2 łyżki soli na łyżkę oliwy). Jest to doskonała kuracja dla tych pań, które mają skórę trądzikową, łojotok, przebarwienia na plecach. Jeśli mamy skórę suchą i delikatną, przyrządźmy preparat z mniejszą ilością soli lub użyjmy go tylko na pośladki i uda. Sól możesz też zastąpić zmielonymi migdałami, które są delikatniejsze.
Warto również uzupełnić jadłospis o dania lekkie, niskokaloryczne, wykluczając to, co tłuste, ciężkostrawne i zawierające dużo konserwantów. Warto wzbogacić menu o ryby - są zdrowe i zawierają wiele wartościowych składników. Ograniczmy spożywanie słodyczy na rzecz owoców i warzyw. Mile widziane są sałata, pomidory, por, kiwi i wiele innych. Warzywa to nie tylko sposób na urozmaicenie kanapek, ale również ważny składnik lekkich i zdrowych sałatek. Prócz posiłków ważne jest również to, co pijemy. Powinnyśmy pamiętać o piciu w ciągu dnia odpowiedniej ilości wody. Warto również pić zieloną herbatę.
Sport to sposób na ładną linię i lepszą kondycję skóry. Staraj się zatem gimnastykować - ćwiczenia aerobowe, jogging, pływanie pomogą ci nie tylko poprawić samopoczucie, ale i sprawią, że nasza skóra nie będzie łatwym celem dla cellulitu. Poświęćmy sobie więcej czasu, wybierzmy się na dłuższy spacer, zastanówmy się, jaki rodzaj aktywności fizycznej daje nam najwięcej satysfakcji i postarajmy się regularnie gimnastykować - systematyczne wykonywanie ćwiczeń jest bardzo ważne, w dbaniu o sylwetkę potrzebna jest zatem samodyscyplina.
Zimą nad Bałtykiem można spotkać różnorodne gatunki ptaków, zarówno te, które są tam stałymi mieszkańcami, jak i te, które migrują w poszukiwaniu cieplejszych obszarów. Poznajcie kilka gatunków ptaków, które powinno się udać poobserwować zimą nad Bałtykiem.
czytaj więcejW miarę jak zima zaczyna powoli ustępować, a przyroda budzi się ze swojego zimowego snu, otaczający nas krajobraz zaczyna odgrywać nowy, wiosenny spektakl. To wyjątkowy czas, kiedy przyroda stopniowo odrzuca płaszcz ponurej zimy, a my możemy cieszyć się pierwszymi oznakami wiosny. W tym artykule poznasz kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę podczas spaceru.
czytaj więcejMinerały i kryształy od wieków były wykorzystywane w różnych kulturach jako remedium na wiele dolegliwości, zarówno w tradycyjnej medycynie ludowej, jak i w praktykach ezoterycznych. Dziś, gdy dzięki fizyce kwantowej wiemy, że wszystko jest energią, minerały również zyskują na popularności. Zwolennicy litoterapii wierzą, że różne rodzaje kamieni posiadają unikalne właściwości energetyczne, które mogą wpływać na energię ciała, równowagę czakr, a także nastrój i samopoczucie.
Według litoterapii pomocne może być noszenie kamieni jako biżuterii, umieszczanie ich na ciele w formie kamieni do masażu, medytacje z wykorzystaniem kryształów, a także umieszczanie kamieni w otoczeniu, na przykład w domu lub miejscu pracy, w celu stworzenia pozytywnej atmosfery oraz jej oczyszczenia.
Rodos to jedna z najpiękniejszych greckich wysp, emanująca naturalnym pięknem i dużą ilością promieni słonecznych. Wyspa jest też popularnym celem wakacyjnym, o których turysta myśli: Rodos piękne miejsca, Rodos atrakcje, ale też co najważniejsze: Rodos co warto zobaczyć? Zebrałem dla was najciekawsze miejsca na Rodos w formie listy Top 10, abyście mogli dobrze wybrać najlepsze atrakcje na Rodos podczas Waszego pobytu.
czytaj więcejNa co dzień zapewne nie zastanawiamy się nad tym pytaniem, jednak w przypadku przerwania przewodu warto wiedzieć, że kabel w wielu sytuacjach można naprawić odtwarzając go. Zanim przejdziemy do dalszej części artykułu zaznaczamy, że wszelkie przerwane kable bezwzględnie należy odłączyć od źródła zasilania, najlepiej przez gumowe rękawice.
czytaj więcej