Sauny istnieją od setek lat- już starożytni doceniali siłę gorącego, wilgotnego powietrza w leczeniu chorób i relaksacji. Dzisiaj, możemy spotkać trzy rodzaje sauny: suchą, mokrą i na podczerwień.
Sauny suche, inaczej zwane fińskimi są bardzo gorące- temperatura powietrza dochodzi nawet do 100 ºC. Powietrze w nich jest suche, brak tutaj pary. Z powodu wysokiej temperatury nie zaleca się korzystania z niej częściej niż raz w tygodniu.
Powietrze w saunach mokrych (łaźniach rzymskich), w odróżnieniu do saun suchych jest dużo chłodniejsze (45-80 ºC), jednak wilgotność dochodzi w nich do 100%. Sauny mokre są też polecane osobom, które ze względów zdrowotnych nie mogą korzystać z fińskich saun. Wysoka zawartość pary wodnej daję poczucie odprężenia. Publiczne łaźnie mokre znali już grecy i rzymianie, a do naszych czasów przetrwały jeszcze na terenach Turcji i Rosji.
Sauny podczerwone to dużo nowszy wynalazek, nie znajdziemy tu pary, a ciepło przekazywane jest do naszej skóry głównie przez promieniowanie podczerwone. Temperatura powietrza oscyluje w podobnych granicach jak w saunie mokrej i jest bezpieczna dla każdego, również dla dzieci.
Wizytę w saunie rozpoczynamy od prysznica, lub kąpieli, kończąc ją schładzaniem - natarciem się śniegiem lub kąpielą w zimnej wodzie (ok. 10 ºC). Nie warto przesadzać z długością pobytu w saunie - zbyt długie przebywanie w wysokiej temperaturze może znacząco osłabić organizm, zamiast go wzmocnić.
Akcja "Czysty i zielony Wałbrzych" to doskonała okazja, aby połączyć siły i zrobić coś dobrego dla środowiska. W ramach akcji będziemy sprzątać teren miasta oraz sadzić drzewa, wspierając rozwój zielonych przestrzeni.
czytaj więcejPlanując podróż samochodem z Polski w kierunku południowej Europy, wielu kierowców staje przed wyborem trasy przejazdu. Jednymi z najczęściej rozważanych opcji są przejazd przez Czechy lub przez Słowację. Oba kierunki odgrywają ważną rolę w ruchu tranzytowym i stanowią naturalne korytarze prowadzące dalej do Austrii, Węgier, Chorwacji czy Słowenii. Wybór odpowiedniej trasy zależy nie tylko od miejsca startu w Polsce, ale także od celu podróży, preferencji kierowcy oraz aktualnych warunków na drogach.
czytaj więcejSerwis uzdatniania wody przemysłowej to zagadnienie, które często bywa bagatelizowane do momentu wystąpienia awarii. W rzeczywistości regularna konserwacja i monitoring instalacji to nie luksus, a element strategii utrzymania ruchu w każdym zakładzie produkcyjnym. Woda w systemach przemysłowych odpowiada nie tylko za chłodzenie czy procesy technologiczne, ale w wielu przypadkach jest bezpośrednio wykorzystywana w produkcji. Jej niewłaściwe parametry mogą prowadzić do pogorszenia jakości produktu, szybszego zużycia sprzętu, a nawet przerw w produkcji.
czytaj więcejPodróż z lotniska w Gdańsku bardzo często zaczyna się dużo wcześniej niż sam lot. To moment pakowania, planowania dojazdu i organizowania wszystkiego tak, aby w dniu wylotu uniknąć pośpiechu. Port lotniczy im. Lecha Wałęsy obsługuje zarówno kierunki wakacyjne, jak i biznesowe - z Gdańska można polecieć między innymi do Londynu, Oslo, Amsterdamu, Barcelony czy Mediolanu, a w sezonie letnim również do popularnych kurortów w Grecji, Hiszpanii i we Włoszech. Nic więc dziwnego, że dla wielu podróżnych to właśnie Trójmiasto jest punktem startowym dalszych europejskich i światowych przygód.
czytaj więcejWłaściciele działek coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na lokalizację czy potencjał inwestycyjny nieruchomości, ale również na ograniczenia związane z infrastrukturą przesyłową. Słupy energetyczne oraz przebiegające nad działką linie wysokiego napięcia mogą wpływać na komfort korzystania z terenu, możliwości zabudowy, a także wartość samej nieruchomości. W wielu przypadkach okazuje się również, że przedsiębiorstwo energetyczne korzysta z prywatnego gruntu od lat, mimo że kwestie prawne nigdy nie zostały odpowiednio uregulowane.
czytaj więcej