sowie

Przydatne informacje, porady, ciekawostki z różnych branż i tematów

Ostatnio komentowane
Publikowane na tym serwisie komentarze są tylko i wyłącznie osobistymi opiniami użytkowników. Serwis nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za ich treść. Użytkownik jest świadomy, iż w komentarzach nie może znaleźć się treść zabroniona przez prawo.
Data newsa: 2012-10-16 09:31

Ostatni komentarz: Ja właśnie w weekend już trochę zacząłem ogarniać auto i przygotowywać je na jesień. Kupiłem wycieraczki oximo, ogarnąłem płyny i posprzątałem w środku. Jeszcze parę rzeczy ogarnę w najbliższych dniach i będzie ok
dodany: 2023.09.12 20:59:09
przez: Robert
czytaj więcej
Data newsa: 2013-04-04 10:15

Ostatni komentarz: chyba najlepiej jednak jest jak ktoś Ciebie raczej wprowadzi do tego biznesu w kontekście marketingu wielopoziomowego bo tym jest jednak typowa konsultantka Oriflame czy z Avon. Ktoś kto długo w tym siedzi i od początku Tobie wyjaśni jak na przykład proponować tanie rzeczy z katalogu w danym miesiącu a z których ma się największy procent. Mnie wprowadziły przesympatyczne osoby z https://www.oriswiat.pl
dodany: 2021.09.17 03:10:08
przez: AśkaKertyńska
czytaj więcej
Data newsa: 2014-04-12 11:08

Ostatni komentarz: No właśnie cała operacja trwa 5 minut pod warunkiem że nie traficie na urzedniczkę z całkowitym brakiem empatii która podeśle was z kwitkiem, ponieważ na drzwiach swych napisała że wydawanie kart odbywa się do 15 i nie ważne że biuro czynne do 16-tej.
dodany: 2019.07.08 13:49:02
przez: Mirob
czytaj więcej
Data newsa: 2011-02-07 15:07

Ostatni komentarz: promotor-marketing, promocja Anna Karczmarz
Forteczna 36/31
58-316 Wałbrzych
tel. 732 729 145
biuro@promo-tor.pl
www.promo-tor.pl
dodany: 2019.01.16 16:01:06
przez: promotor
czytaj więcej
Data newsa: 2010-08-10 09:53

Ostatni komentarz: proponuję zerknąć na stronę paszport.info
dodany: 2018.04.26 15:55:20
przez: paszport.info
czytaj więcej
Data newsa: 2016-09-14 14:00

Ostatni komentarz: home po roku ma strasznie wysokie ceny odnowien... pierwszy rok promocyjnie fajnie wyglada ale potem tragedia...
dodany: 2017.12.04 13:22:15
przez: KS
czytaj więcej
Data newsa: 2016-09-02 14:07

Ostatni komentarz:

Często te określenia są mylone, jeśli ktoś nie ma "technicznego" obeznania w temacie. Ale tak naprawdę nie jest ta wiedza potrzebna wszystkim.


dodany: 2016.11.30 11:39:25
przez: jacek
czytaj więcej
POLECAMY
Zalety pływania i ćwiczeń w wodzie
2014-08-11 11:57

Pływanie ma istotny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ odciąża kręgosłup i wzmacnia mięśnie. Pływanie jest działaniem profilaktycznym i rehabilitacyjnym, przyczyniającym się do pracy wszystkich mięśni pod wodą. Pływanie to aktywny wypoczynek, który powoduje utrzymanie zdrowia, kondycji fizycznej i polepszenia samopoczucia. Pływanie koryguje wady postawy i korzystnie wpływa na układ oddechowy, zwiększając pojemność płuc. Przyczynia się do szybkiego spalania kalorii, powodując harmonijne modelowanie sylwetki. Wiele czynników ma wpływ na procent spalanych tłuszczów. Ważny jest czas spędzony w wodzie, systematyczne treningi, styl pływania, a nawet temperatura wody, aby nastąpiła redukcja zbędnych kilogramów. Chłodniejsza woda powoduje szybsze odchudzanie.


Pływanie zalecane jest osobom chorującym na serce, ponieważ pobudza do pracy układ krążenia. Woda niweluje wiele kontuzji, nie stanowi obciążenia dla stawów. Często z uzdrawiającej mocy wody korzystają kobiety w ciąży, które dzięki systematycznemu pływaniu zyskują silniejsze i bardziej elastyczne mięśnie brzucha. Z tego nasuwa się wniosek, że pływanie posiada same zalety i jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie każdy jednak potrafi pływać, dlatego w tym przypadku doskonałym rozwiązaniem jest aqua aerobik, który polega na wykonywaniu ćwiczeń w wodzie. Zajęcia prowadzone są przez instruktora, w rytm rozlegającej się muzyki. Ćwiczenia nie powodują obciążenia układu kostno-stawowego. Polecana szczególnie ludziom chorym na kręgosłup, osteoporozę oraz cierpiących na znaczną nadwagę. Przy niewielkich wysiłkach można zgubić zbędne kilogramy. Ćwiczenia w wodzie nie tylko poprawią sylwetkę i elastyczność ciała, również wzmacniają mięśnie, polepszają wygląd skóry oraz redukują cellulit. Kto chce być zdrowy i młody to niech pływa i ćwiczy w wodzie.



Wróć
dodaj komentarz | Komentarze: