Przesilenie jesienne - jak sobie z nim radzić?

sowie

Przydatne informacje, porady, ciekawostki z różnych branż i tematów

Archiwum newsów (kliknij)

Wyszukaj

Kategorie

Wszystkie
Dom
Ekologia
Finanse
Firma
Foto
Internet
Komputery
Moda
Moto
Nauka
Nieruchomości
Podróże
Praca
Relaks
RTV/AGD
Sport
Sprawy urzędowe
Technologie
Uroda
Wałbrzych
Zdrowie

Ostatnio komentowane

Publikowane na tym serwisie komentarze są tylko i wyłącznie osobistymi opiniami użytkowników. Serwis nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za ich treść. Użytkownik jest świadomy, iż w komentarzach nie może znaleźć się treść zabroniona przez prawo.

Czas na „przegląd

Data newsa: 2012-10-16 09:31

Ostatni komentarz: Ja właśnie w weekend już trochę zacząłem ogarniać auto i przygotowywać je na jesień. Kupiłem wycieraczki oximo, ogarnąłem płyny i posprzątałem w środku. Jeszcze parę rzeczy ogarnę w najbliższych dniach i będzie ok
dodany: 2023.09.12 20:59:09
przez: Robert
czytaj więcej

Jak zostać konsultantką Oriflame?

Data newsa: 2013-04-04 10:15

Ostatni komentarz: chyba najlepiej jednak jest jak ktoś Ciebie raczej wprowadzi do tego biznesu w kontekście marketingu wielopoziomowego bo tym jest jednak typowa konsultantka Oriflame czy z Avon. Ktoś kto długo w tym siedzi i od początku Tobie wyjaśni jak na przykład proponować tanie rzeczy z katalogu w danym miesiącu a z których ma się największy procent. Mnie wprowadziły przesympatyczne osoby z https://www.oriswiat.pl
dodany: 2021.09.17 03:10:08
przez: AśkaKertyńska
czytaj więcej

Jak wyrobić kartę EKUZ NFZ w Wałbrzychu

Data newsa: 2014-04-12 11:08

Ostatni komentarz: No właśnie cała operacja trwa 5 minut pod warunkiem że nie traficie na urzedniczkę z całkowitym brakiem empatii która podeśle was z kwitkiem, ponieważ na drzwiach swych napisała że wydawanie kart odbywa się do 15 i nie ważne że biuro czynne do 16-tej.
dodany: 2019.07.08 13:49:02
przez: Mirob
czytaj więcej

Agencje reklamowe, strony internetowe w Wałbrzychu

Data newsa: 2011-02-07 15:07

Ostatni komentarz: promotor-marketing, promocja Anna Karczmarz
Forteczna 36/31
58-316 Wałbrzych
tel. 732 729 145
biuro@promo-tor.pl
www.promo-tor.pl
dodany: 2019.01.16 16:01:06
przez: promotor
czytaj więcej

Wyrobienie paszportu w Wałbrzychu

Data newsa: 2010-08-10 09:53

Ostatni komentarz: proponuję zerknąć na stronę paszport.info
dodany: 2018.04.26 15:55:20
przez: paszport.info
czytaj więcej

Gdzie kupić hosting?

Data newsa: 2016-09-14 14:00

Ostatni komentarz: home po roku ma strasznie wysokie ceny odnowien... pierwszy rok promocyjnie fajnie wyglada ale potem tragedia...
dodany: 2017.12.04 13:22:15
przez: KS
czytaj więcej

Czy domena i strona www to to samo?

Data newsa: 2016-09-02 14:07

Ostatni komentarz:

Często te określenia są mylone, jeśli ktoś nie ma "technicznego" obeznania w temacie. Ale tak naprawdę nie jest ta wiedza potrzebna wszystkim.

dodany: 2016.11.30 11:39:25
przez: jacek
czytaj więcej

POLECAMY

Przesilenie jesienne - jak sobie z nim radzić?

2010-11-02 09:43

Przesilenie jesienne - jak sobie z nim radzić?
Jesień to pora roku kojarzona z pięknem kolorowych drzew, liśćmi szumiącymi pod stopami w parku... Jednak po okresie "złotej jesieni" przychodzi czas deszczu, pluchy i szarości. Słońce coraz rzadziej ogrzewa nas swymi promieniami, dni stają się krótsze. Wielu z nas odczuwa przygnębienie, smutek, brak energii do działania. Najchętniej ukrylibyśmy się w czterech ścianach pod ciepłym kocem, z kubkiem gorącej czekolady...
Jak zatem radzić sobie z obniżonym nastrojem wynikającym z przesilenia jesiennego? Oczywiście jest to uzależnione od indywidualnych upodobań. Podstawowe zasady można ująć w trzech słowach: zdrowo, aktywnie i przyjemnie.

Bardzo ważnym czynnikiem, mającym wpływ na nasze samopoczucie, jest przede wszystkim zdrowa dieta. Nasz jadłospis powinien być bogaty w witaminy, a więc przede wszystkim należy jeść dużo świeżych warzyw i owoców. Nie może zabraknąć również mięsa, bogatego w niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze, a także ryb, które stanowią cenne źródło witamin i kwasów tłuszczowych omega-3, mających działanie przeciwdepresyjne.
Równie ważny dla naszego zdrowia jest aktywny tryb życia. Nieistotne jest to, czy wybierzemy spacery, czy zdecydujemy się na przejażdżkę rowerową, a może zapiszemy się na kurs tańca. Ruch wyzwala hormon szczęścia. Dlatego uprawiając sport zwiększa się poziom naszego zadowolenia, a to z kolei motywuje nas do działania.
Ostatnia zasada dotyczy poprawienia sobie nastroju poprzez drobne przyjemności. Róbmy zatem w wolnych chwilach to, co najbardziej lubimy! Otaczajmy się ludźmi, z którymi czujemy się dobrze, znajdźmy czas na rozwijanie zainteresowań, a jesienna aura przeminie niepostrzeżenie.

Wróć

dodaj komentarz | Komentarze:

Lisa
2010.11.10 23:26:19
IP: 83.4.247.168

Wspaniała rady na szarości jesieni i zimy...

Jakie ptaki można spotkać nad Morzem Bałtyckim w zimie?

2024-02-23 13:56

Zimą nad Bałtykiem można spotkać różnorodne gatunki ptaków, zarówno te, które są tam stałymi mieszkańcami, jak i te, które migrują w poszukiwaniu cieplejszych obszarów. Poznajcie kilka gatunków ptaków, które powinno się udać poobserwować zimą nad Bałtykiem.

Pierwsze oznaki wiosny - na co zwrócić uwagę?

2024-02-21 13:27

W miarę jak zima zaczyna powoli ustępować, a przyroda budzi się ze swojego zimowego snu, otaczający nas krajobraz zaczyna odgrywać nowy, wiosenny spektakl. To wyjątkowy czas, kiedy przyroda stopniowo odrzuca płaszcz ponurej zimy, a my możemy cieszyć się pierwszymi oznakami wiosny. W tym artykule poznasz kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę podczas spaceru.

Pomocna energia pochodząca z Ziemi

2024-02-21 10:59

Minerały i kryształy od wieków były wykorzystywane w różnych kulturach jako remedium na wiele dolegliwości, zarówno w tradycyjnej medycynie ludowej, jak i w praktykach ezoterycznych. Dziś, gdy dzięki fizyce kwantowej wiemy, że wszystko jest energią, minerały również zyskują na popularności. Zwolennicy litoterapii wierzą, że różne rodzaje kamieni posiadają unikalne właściwości energetyczne, które mogą wpływać na energię ciała, równowagę czakr, a także nastrój i samopoczucie.

Według litoterapii pomocne może być noszenie kamieni jako biżuterii, umieszczanie ich na ciele w formie kamieni do masażu, medytacje z wykorzystaniem kryształów, a także umieszczanie kamieni w otoczeniu, na przykład w domu lub miejscu pracy, w celu stworzenia pozytywnej atmosfery oraz jej oczyszczenia.

Atrakcje na Rodos. Najpiękniejsze miejsca - Top 10

2024-02-09 13:26

Rodos to jedna z najpiękniejszych greckich wysp, emanująca naturalnym pięknem i dużą ilością promieni słonecznych. Wyspa jest też popularnym celem wakacyjnym, o których turysta myśli: Rodos piękne miejsca, Rodos atrakcje, ale też co najważniejsze: Rodos co warto zobaczyć? Zebrałem dla was najciekawsze miejsca na Rodos w formie listy Top 10, abyście mogli dobrze wybrać najlepsze atrakcje na Rodos podczas Waszego pobytu.

Czy przerwany kabel można naprawić?

2024-02-08 14:36

Na co dzień zapewne nie zastanawiamy się nad tym pytaniem, jednak w przypadku przerwania przewodu warto wiedzieć, że kabel w wielu sytuacjach można naprawić odtwarzając go. Zanim przejdziemy do dalszej części artykułu zaznaczamy, że wszelkie przerwane kable bezwzględnie należy odłączyć od źródła zasilania, najlepiej przez gumowe rękawice.