Aromaterapia - idealna forma relaksu zimą. Zimno, szaro i ponuro, a mimo to każdy z nas musi wykonywać swoje obowiązki równie efektywnie, jak w pogodne dni. Kosztuje nas to zwykle więcej wysiłku. Jak uzupełniać zapasy energii? Najważniejsze, to wygospodarować czas na odpoczynek oraz poznać odpowiednie dla siebie metody regeneracji sił.
Jednym z najlepszych sposobów na relaks w zimowe wieczory po ciężkim dniu niewątpliwie jest aromaterapia. Dosłownie pojęcie to oznacza leczenie zapachem. Chodzi tu o zastosowanie olejków eterycznych o różnych właściwościach leczniczych, odprężających czy działających energetycznie.
A oto kilka przykładów olejków eterycznych, szczególnie polecanych zimą:
olejek eukaliptusowy - działa rozgrzewająco, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomocny przy przeziębieniu, grypie i anginie oraz zapaleniu zatok,
olejek goździkowy - działa przeciwbólowo, wzmacnia system odpornościowy organizmu, łagodzi reumatyzm,
olejek świerkowy - znajduje zastosowanie w przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych, a także w przypadku obniżonej odporności,
olejek cedrowy - redukuje napięcie i stres, a jednocześnie działa pobudzająco, pomocny również przy infekcjach górnych dróg oddechowych,
olejek z drzewka różanego - polecany przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym, działa regenerująco oraz bakteriobójczo,
olejek cynamonowy - działa rozgrzewająco, pobudza w przypadku nadmiernej senności, łagodzi objawy przeziębienia, działa antybakteryjnie.
Wyróżniamy kilka sposobów aromaterapii. Najwygodniejszą i najprostszą formą aromaterapii jest kąpiel z olejkami eterycznymi. Wystarczy do napełnionej ciepłą wodą wanny wlać kilka kropel olejku i dokładnie wymieszać. Zaleca się. aby kąpiel trwała od 10-30 minut. Tę formę aromaterapii możemy stosować kilka razy w tygodniu.
Innymi sposobami relaksu z zastosowaniem olejków eterycznych są: masaż, inhalacje, kompresy lub aromatyzowanie powietrza za pomocą kadzidełek.
Ulubione zapachy w połączeniu z przyjemnym sposobem spędzenia wolnego czasu z pewnością nas odprężą i zregenerują siły do działania w dalsze zimowe dni.
| bea001 2010.12.17 16:16:03 IP: 91.121.147.203 | Zapraszamy na masaże olejkowe do salonu masażu tajskiego Thai Sun w centrum Warszawy. Masażystki z Tajlandii pomogą zrelaksować mięśnie, rozciągnąć ciało, wysmuklić sylwetkę, a także przywrócić zdrowy sen i odstresować organizm. |
Akcja "Czysty i zielony Wałbrzych" to doskonała okazja, aby połączyć siły i zrobić coś dobrego dla środowiska. W ramach akcji będziemy sprzątać teren miasta oraz sadzić drzewa, wspierając rozwój zielonych przestrzeni.
czytaj więcejPlanując podróż samochodem z Polski w kierunku południowej Europy, wielu kierowców staje przed wyborem trasy przejazdu. Jednymi z najczęściej rozważanych opcji są przejazd przez Czechy lub przez Słowację. Oba kierunki odgrywają ważną rolę w ruchu tranzytowym i stanowią naturalne korytarze prowadzące dalej do Austrii, Węgier, Chorwacji czy Słowenii. Wybór odpowiedniej trasy zależy nie tylko od miejsca startu w Polsce, ale także od celu podróży, preferencji kierowcy oraz aktualnych warunków na drogach.
czytaj więcejSerwis uzdatniania wody przemysłowej to zagadnienie, które często bywa bagatelizowane do momentu wystąpienia awarii. W rzeczywistości regularna konserwacja i monitoring instalacji to nie luksus, a element strategii utrzymania ruchu w każdym zakładzie produkcyjnym. Woda w systemach przemysłowych odpowiada nie tylko za chłodzenie czy procesy technologiczne, ale w wielu przypadkach jest bezpośrednio wykorzystywana w produkcji. Jej niewłaściwe parametry mogą prowadzić do pogorszenia jakości produktu, szybszego zużycia sprzętu, a nawet przerw w produkcji.
czytaj więcejPodróż z lotniska w Gdańsku bardzo często zaczyna się dużo wcześniej niż sam lot. To moment pakowania, planowania dojazdu i organizowania wszystkiego tak, aby w dniu wylotu uniknąć pośpiechu. Port lotniczy im. Lecha Wałęsy obsługuje zarówno kierunki wakacyjne, jak i biznesowe - z Gdańska można polecieć między innymi do Londynu, Oslo, Amsterdamu, Barcelony czy Mediolanu, a w sezonie letnim również do popularnych kurortów w Grecji, Hiszpanii i we Włoszech. Nic więc dziwnego, że dla wielu podróżnych to właśnie Trójmiasto jest punktem startowym dalszych europejskich i światowych przygód.
czytaj więcejWłaściciele działek coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na lokalizację czy potencjał inwestycyjny nieruchomości, ale również na ograniczenia związane z infrastrukturą przesyłową. Słupy energetyczne oraz przebiegające nad działką linie wysokiego napięcia mogą wpływać na komfort korzystania z terenu, możliwości zabudowy, a także wartość samej nieruchomości. W wielu przypadkach okazuje się również, że przedsiębiorstwo energetyczne korzysta z prywatnego gruntu od lat, mimo że kwestie prawne nigdy nie zostały odpowiednio uregulowane.
czytaj więcej