Mobbing stosunkowo niedawno wszedł do powszechnego słownictwa, także do terminologii sądowej. Zjawisko to w największym skrócie oznacza zatruwanie życia pracownikowi przez pracodawcę lub ludzi z jego otoczenia. Rozwijając pojecie mobbingu, można użyć szerokiej gamy określeń. Jest on jawnym lub zakamuflowanym działaniem na rzecz upodlenia poszkodowanego, ciągiem upokorzeń, uporczywym szykanowaniem i poniżaniem go przez szefa, który bez względu na wyniki w pracy osiągane przez podwładnego, dąży świadomie i konsekwentnie do jego psychicznej ruiny. Często ten wstrętny proceder kończy się zwolnieniem pracownika przez szefa - gada lub odejściem z pracy na własne życzenie osoby, która nie jest już w stanie dalej znosić gehenny oraz ciągłego napięcia. Mobbing jest swego rodzaju terrorem, chociaż nie objawia się agresją fizyczną i nie pozostawia śladów na ciele.
czytaj więcej... (kliknij)Kina domowe i zaawansowane systemy audio są coraz tańsze i popularniejsze, warto więc przyjrzeć nowym złączom przesyłania dźwięku i obrazu. Urządzenia multimedialne posiadają całą gamę interfejsów pozwalających na połączenie wielu urządzeń multimedialnych w zintegrowaną całość. Przesyłanie wielokanałowego sygnału dźwięku lub/i obrazu HD wymaga cyfrowej transmisji danych, a więc innych typów złącz i kabli. Możliwe jest również użycie kilku tradycyjnych, analogowych kabli typu cinch, ale zastosowanie cyfrowego przekazu sygnału zapewnia lepszą jakość obrazu i dźwięku oraz pozwala uniknąć plątaniny kabli pomiędzy amplitunerem, telewizorem, tunerem sat. i odtwarzaczem (np. Blue-ray).
czytaj więcej... (kliknij)Aparaty fotograficzne, wyewoluowały z niegdyś nieskomplikowanych pudełek do naszpikowanych elektroniką cudów techniki. Najnowsze aparaty cyfrowe możemy podzielić na trzy zasadnicze grupy: lustrzanki (SLR), aparaty kompaktowe, oraz hybrydowe. To co je różni to od wewnątrz budowa, a z zewnątrz rozmiary oraz cena.
czytaj więcej... (kliknij)Pochodzenie terminu Spa tłumaczy się dwojako: od "zdrowy przez wodę" od łacińskiego zwrotu "Sanus per aquam", lub od belgijskiego miasteczka uzdrowiskowego Spa, w czasach rzymskich zwanego Aquae Spadanae. Do polski słowo Spa przywędrowało z zachodu i powoli wypiera bliskoznaczne "uzdrowisko". W salonach Spa - uzdrowiskach możemy skorzystać szerokiej palety usług mających na celu zregenerować siły i odnieść korzyści zdrowotne. Popularnymi zabiegami są m.in. natryski, aromaterapia oraz najróżniejsze masaże. Większość zabiegów zawiera się w ramach szeroko pojętej fizykoterapii. W ostatnich czasach standardem stają się już także hotele spa.
czytaj więcej... (kliknij)Oprócz prostego zgryzu i równych zębów, kolor uzębienia jest najbardziej rzucającym się elementem zdrowego uśmiechu. Wybielanie zębów to jeden z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych - białe zęby nieodłącznie kojarzą się ze światem show-biznesu i mody.
Chcąc wybielić zęby można sięgnąć po ogólnodostępne środki dostępne w aptekach, lub skorzystać z profesjonalnych usług w gabinecie dentystycznym. Warto liczyć się z kosztami - w zależności od metody, ceny profesjonalnego wybielenia zębów, mogą sięgać kilku tysięcy złotych. Popularne metody to metoda nakładkowa, laserowa, naświetlanie oraz licowanie.
Zdecydowanie tańsze są produkty wybielające dostępne w drogeriach i aptekach w postaci płynów, past, żelów i pasków. Wyróżnikiem metod jest ich skuteczność - najlepsze są wybielające paski i żele zawierające nadtlenek karbamidu 5-7%, aktywną substancje stosowaną w gabinetach stomatologicznych. Stosując je można osiągnąć wybielenie o 2-3 tony (u dentysty nawet ponad 10 tonów).
Certyfikat energetyczny jest od 1 stycznia 2009 r. obowiązkowym dokumentem dla każdego nowego wolnostojącego budynku mieszkalnego, jak i mieszkania w blokach. Wyłączonymi z certyfikacji są budynki sakralne, rolnicze, zabytki oraz budynki przeznaczone do użytku na okres krótszy niż 4 miesiące. Dokument ma na celu ocenę budynku pod względem wykorzystania i zużycia energii. Czterostronicowy dokument zawiera wiele informacji przydatnych dla nowego właściciela budynku, choć sam obowiązek certyfikacji budził wiele kontrowersji na etapie ustawy.
czytaj więcej... (kliknij)Poruszanie się samochodem jest szybkie i dużo bardziej wygodne od innych środków lokomocji szczególnie na krótkich i średnich dystansach.
Zanim jednak pomkniemy własnym samochodem poprzez wstęgę szos, musimy zdobyć Prawo Jazdy - dokument upragniony przez setki kursantów szkół prawa jazdy. Aby je zdobyć w Polsce, osoba musi spełnić cztery podstawowe warunki: osiągnąć wymagany wiek, uzyskać pozytywne orzeczenie lekarskie, odbyć kurs przygotowawczy oraz zdać egzamin państwowy. Pełnoletnie osoby z nienagannym zdrowiem mogą odbyć kurs w jednej z wielu szkół jazdy. Zajęcia kat. B (auta osobowe) składają się części teoretycznej (30h szkolnych) i praktycznej (30h szkolnych). Po zaliczeniu egzaminu wewnętrznego, kursant przystępuje do egzaminów: praktycznego i teoretycznego w jednym z Ośrodków Ruchu Drogowego. "Teoria" to kilkadziesiąt losowych pytań wielokrotnego wyboru, a egzamin praktyczny składa się z części manewrowej oraz testu w ruchu drogowym, gdzie egzaminowany musi pokazać praktyczne zdolności kierowania pojazdem.
Zalecenia dotyczące zachowania podczas upałów.
Utrzymaj chłód w pomieszczeniach swego domu:
- W ciągu dnia, zamykaj okna i żaluzje (jeśli dostępne) szczególnie po stronie nasłonecznionej; otwieraj okna i żaluzje nocą, kiedy temperatura na zewnątrz jest niższa, jeśli jest to bezpieczne.
- Jeśli mieszkanie jest klimatyzowane, drzwi i okna należy zamykać.
- Wentylatory elektryczne mogą dawać pewną ulgę, jednak, jeśli temperatura zewnętrzna przekracza 35 °C, wentylator nie jest w stanie zapobiec chorobom wywołanym działaniem upału; niezwykle ważne jest picie płynów.
Foteliki samochodowe dla dzieci to konieczny element wyposażenia samochodu odpowiedzialnego rodzica. Fotelik samochodowy to specjalnie wyprofilowane i zaprojektowane pod kątem bezpieczeństwa siedzisko dla dzieci w wieku 1-12 lat. Jak wybrać najwłaściwszy fotelik dla naszej pociechy?
Najważniejsze w foteliku to jego bezpieczeństwo i to ono powinno być najważniejszym kryterium przy wyborze fotelika. Przed zakupem warto sporządzić listę potencjalnych produktów i porównać je pod kątem testów bezpieczeństwa znanych instytucji ADAP i ANWB. Po wybraniu 3-4 modeli należy koniecznie sprawdzić czy fotelik pasuje do fotela naszego samochodu. Innym kluczowym aspektem jest jego wygoda - komfort użytkowania. Fotelik powinien posiadać stosowne wykończenia uprzyjemniające maluchowi podróż - miękkie poduszeczki oraz wyściełane pasy bezpieczeństwa. Ważne jest aby maluch nie był narażony na żadne ostre krawędzie powodujące otarcia, ani na materiały mogące spowodować reakcję alergiczną.
ADR - Polski: Umowa europejska dotycząca międzynarodowego przewozu drogowego towarów niebezpiecznych. Francuski: l'Accord europeen relatif au transport international des marchandises Dangereuses par Route. Angielski: The European Agreement concerning the International Carriage of Dangerous Goods by Road.
Umowa ADR to europejska umowa dotycząca międzynarodowego przewozu drogowego materiałów niebezpiecznych (ADR) sporządzona w Genewie 30 września 1957 r. została opracowana i wydana przez Europejski Komitet Transportu Wewnętrznego, przez Polskę Umowa ADR została ratyfikowana w 1975 r.
Na podstawie polskiej Ustawy o przewozie drogowym towarów niebezpiecznych z 28 października 2002 r. (Dz. U. nr 199, 28.11.2002r., poz.1671) - art. 21.1, każda firma zajmująca się przewozem towarów niebezpiecznych oraz związany z tym transportem przeładunek, pakowanie i rozładunek, powinna wyznaczyć we własnym zakresie doradce do spraw bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych (doradca adr).
Po spędzenie dnia w surowym, szarym biurze, wielu z nas chciałoby się odprężyć na łonie natury - posłuchać śpiewu ptaków zamiast szumu komputera i dać odpocząć zmęczonym oczom po dniu patrzenia na monitor. Zwykle taki odpoczynek zostawiamy na weekendowe wypady, ale dlaczego nie stworzyć swojej własnej oazy spokoju na codzień?
Zwykle aranżując domową "spokojną Przystań", wybór najczęściej pada na sypialnię. To w końcu tutaj najczęściej się relaksujemy - nie tylko podczas snu, ale także przy dobrej książce czy słuchając muzyki.
Sauny istnieją od setek lat- już starożytni doceniali siłę gorącego, wilgotnego powietrza w leczeniu chorób i relaksacji. Dzisiaj, możemy spotkać trzy rodzaje sauny: suchą, mokrą i na podczerwień.
Sauny suche, inaczej zwane fińskimi są bardzo gorące- temperatura powietrza dochodzi nawet do 100 ºC. Powietrze w nich jest suche, brak tutaj pary. Z powodu wysokiej temperatury nie zaleca się korzystania z niej częściej niż raz w tygodniu.
System klimatyzacyjny samochodu wymaga regularnych przeglądów i zabiegów higienicznych. Przeglądy klimatyzacji należy wykonywać około co 2 lata. Dodatkowo należy zadbać o systematyczne odgrzybianie układu. Warunki panujące na parowniku są idealne do rozwoju grzybów i pleśni, a zaniedbania w tym kierunku najczęściej prowadzą do wydobywania się nieprzyjemnego zapachu z nawiewu. Odgrzybianie klimatyzacji możemy przeprowadzić sami, lub zlecić wyspecjalizowanemu serwisowi- ważne by przeprowadzać ją przynajmniej raz do roku. Grzybów z klimatyzacji można się pozbyć na trzy sposoby: piankowo, ozonowo lub ultradźwiękami.
czytaj więcej... (kliknij)Dziesięć pożytecznych rad - jak jeździć ekologicznie i ekonomicznie:
1. Zmieniaj bieg na wyższy tak zanim silnik benzynowy osiągnie 2500 obrotów na minutę, a przy silnikach diesla poniżej 1500 obrotów na minutę. Pamiętaj jednak, że to warunki drogowe są najważniejszym wyznacznikiem stylu jazdy.
2. Utrzymuj stałą prędkość jadąc na najwyższym możliwym biegu. Do równomiernej jazdy z prędkością 50 km/h zwykły samochód potrzebuje około 7 KM (przy 120 km/h wartość ta wzrasta do około 34 KM). Pozostałe 90% (i więcej) mocy silnika jest uwalniane tylko podczas przyspieszenia lub jazdy z dużą prędkością.
3. Bagażnik dachowy, uchwyt na narty lub rowery zwiększa opór aerodynamiczny samochodu, a tym samym zużycie paliwa które wzrasta o około 5%. Warto też pozbądź się zbędnego bagażu. Dodatkowy ładunek o masie 100 kg w pojeździe średniej klasy ważącym 1500 kg powoduje wzrost zużycia paliwa o około 6-7%.
4. Zapalaj bez wciskania pedału gazu. W nowych samochodach wystarczy przekręcić kluczyk w stacyjce, aby układ sterujący silnikiem przygotował samochód do uruchomienia silnika.
5. Zamykaj okna - korzystaj z nawiewu. Jazda z prędkością 100 km/h z otwartymi oknami zwiększa zużycie paliwa o około 5%. Z kolei otwarte okno dachowe powoduje zwiększenie spalania paliwa o 15%. W miarę możliwości, wyłączaj też klimatyzację.
System operacyjny to zbiór oprogramowania obsługującego sprzęt oraz umożliwiającego instalację i użytkowanie innych programów (np. edytor tekstu). Choć na naszych domowych i firmowych komputerach dominuje zwykle Microsoft Windows (charakterystyczne kolorowe okienko), warto wiedzieć że istnieją również alternatywne systemy operacyjne.
Na komputerach firmy Apple znajdziemy system MacOS, który jest szczególnie ceniony za przyjazność użytkownikowi i prostotę obsługi. Jednocześnie "jabłkowy" system pozostaje przyjazny bardziej zaawansowanym użytkownikom: grafikom, programistom i projektantom. Trzecim najpopularniejszym biurkowym systemem jest wolny i darmowy Linux.
Tapetowanie ścian jest popularnym środkiem nadawania monotonnym powierzchniom ściennym ciekawego wyglądu. Tapety ścienne to wzorzyste długie arkusze zwinięte w rolkę w celu wygodnego przechowywania bez zagięć. W sprzedaży dostępne są najróżniejsze kombinacje wzorów, materiałów oraz faktur tapet. Najpopularniejsze materiały używane do produkcji tapet to papier, winyl, włókno szklane oraz tekstylia. Poszczególne rodzaje materiałów należy stosować z odpowiadającymi im klejami.
czytaj więcej... (kliknij)Przestępcy przejmują konta WhatsApp i w imieniu ich właścicieli rozsyłają wiadomości informujące o rzekomym konkursie oraz proszą o oddanie głosu.
czytaj więcejW przesyłanych przez siebie e-mailach piszą, że należy ci się rzekomy zwrot refundacji i załączają link, który prowadzi do strony internetowej. Ta podszywa się pod witrynę Lux Med.
czytaj więcejWakacje to czas odpoczynku, przygód i nowych znajomości. Zadbajmy o to, by były przede wszystkim bezpieczne.
czytaj więcejW okresie wakacyjnych wyjazdów na drogach pojawia się więcej podróżujących. To dobry moment, aby przypomnieć o jednej z najprostszych zasad, która może uratować życie - używaniu pasów bezpieczeństwa przez wszystkie osoby znajdujące się w pojeździe, niezależnie od długości planowanej trasy.
czytaj więcejPonad 60 konceptów gastronomicznych, 16 artystów i zespołów oraz trzy dni atrakcji całkowicie za darmo. Festiwal Pasibrzucha wraca do Wrocławia z 6. edycją.